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早上空肚子喝牛奶到底好吗

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

早上空肚子喝牛奶到底好吗

很多人都有早上喝牛奶的习惯,有些时候甚至不吃饭,直接喝杯牛奶就算完事了,这样草率的早餐其实对人体健康并没有多少好处,那么早上空肚子喝牛奶好吗?大家要知道牛奶是不能空腹饮用的,否则很容易影响到消化系统的健康,也会降低消化能力,导致消化不良。

有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。

人体的负担。

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